(Rice water for skin ) चावल के पानी में अमीनो एसिड विटामिंस तथा मिनरल्स पाए जाते हैं जो स्किन को प्रोटेक्ट करने के साथ-साथ से रिपेयर भी करते हैं । क्या आप जानते हैं कि जैपनीज (Japanese) व कोरियन (Koreans) लोग स्किन केयर रूटीन में ग्लोइंग और स्मूथ स्किन के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट में चावल का पानी (Rice water) बहुतायत में इस्तेमाल किया जाता है |
स्किन के लिए चावल के पानी के फायदे (Benefits of rice water for skin )
1.चावल का पानी स्किन टोन को ब्राइ़़टेन करता है( Brighten skin tone)
चावल के पानी में कैजोइक एसिड ( Kojic Acid) पाया जाता है जो चेहरे को केमीकली पील करता है ,जिससे चेहरे की वह परत किसमे दाग धब्बे तथा टैनिंग हो जाती है ।वह धीरे-धीरे एक्सफोलिएट होकर निकल जाती है ,तथा एक सुंदर चमकदार व बिना दाग धब्बे वाली नई स्किन बाहर आ जाती है जिससे चेहरे का टोन निखर जाता है ।
चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे, झाइयां, रिंकल को मिटाकर चेहरे के टेक्सचर को स्मूथ बना देती है । चावल का पानी जैपनीज स्किन केयर प्रोडक्ट में बहुत किया जाता है ।वर्तमान समय में भारत में भी चावल के पानी से बने बहुत सारे प्रोडक्ट मार्केट में उपलब्ध है ।और यह प्रोडक्ट बहुत दिमाग में भी है क्योंकि चावल का पानी आपके स्किन के लिए बहुत उपयोगी भी है ।
2.चावल का पानी सनबर्न को ठीक करता है (Rice water treat sunburn )
चावल के पानी में कुलिंग प्रभाव होता है इसलिए यह सनबर्न से होने वाली समस्याएं जैसे जलन खुजलाहट इन सब में आराम पहुंचाता है । जब भी आपको सनबर्न हो चावल के पानी का इस्तेमाल अपने चेहरे पर करें । इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी आप चाहे तो चावल के पानी के आइस क्यूब कूब्स (Ice Cubes) भी बना सकते हैं ।यह और भी ज्यादा प्रभावी होंगे इन्हें बनाना बहुत ही आसान है आप चाहे तो यह वीडियो भी देख सकते हैं । बस जब भी आपको सनबर्न हो एक आइस क्यूब को से अपने चेहरे पर मसाज करें तुरंत राहत मिलेगी ।आप चाहे तो इसका प्रयोग प्रतिदिन भी कर सकते हो हर रात को सोने से पहले इसे अपने चेहरे से मसाज करें सिर्फ 5 से 10 मिनट इंतजार करने के बाद इसे पानी से धो दें और मॉइश्चराइजर लगाकर सो जाएं ।
3.चावल का पानी ऑयली स्किन को ट्रीट करता है (Rice Water Treat oily skin)
त्वचा की अच्छी हेल्थ के लिए ऑयल इंपॉर्टेंट है जिससे त्व़चा मॉइश्चराइजर रहती है , तथा त्वचा को ड्राई होने से भी बचाता है । लेकिन ज्यादा ऑयल त्वचा को लॉक कर देती जिससे ब्रेकआउटस (acne breakouts) की समस्या बनी रहती है ।त्वचा के ऑयली होने का मुख्य कारण त्वचा के नीचे पाए जाने वाली ऑयल गलैंड्स का ज्यादा एक्टिव होना है।गर्मी वाली जगह में रहने वाले लोगों को इसकी समस्या ज्यादा होती है ,चावल का पानी (Rice Water) त्वचा के एक्सेसिव को सोख लेती है। चावल के पानी को आप टोनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं ।क्योंकि चावल के पानी में स्ट्रिजेंट (Astringent) की प्रॉपर्टी होती है, जो त्वचा के एक्सेसिव (excess oil) को सुख लेती है ।
4. चावल का पानी एंटी एजिंग में मदद करता है । ( Rice Water helps in Anti-Aging)
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है वैसे वैसे त्वचा का कॉलेजन (collagen) कम होता जाता है कोलेजन (collagen) त्वचा की यूथनेस ( Youthness) को बनाए रखता है । जैसे-जैसे स्किन का कॉलेजन (collagen) कम होता जाता है । वैसे -वैसे उसके लक्षण जैसे झाइयां , रिंकल्स ,फाइन लाइनस (fine lines)तथा तथा त्वचा लटकी हुई नजर आने लगती है । विटामिन ए तथा विटामिन सी एंटी एजिंग को रोकने में मदद करता है ।चावल के पानी में रेटिनाल ( विटामिन ए) तथा विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो एंटी एजिंग से लड़ने में मदद करता है ।
पेपटाइट्स (peptides) तथा सेरामाइड्स (ceramides ) चेहरे की लटकी हुई त्वचा को Firm (sagging skin) बनाती है | पेपटाइट्स (peptides) तथा सेरामाइड्स (ceramides )दोनों अमीनो एसिड के ग्रुप में पाए जाते हैं और चावल के पानी में अमीनो एसिड प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं ।
5. दाग धब्बों को मिटाता है । (Rice water treats pigmentation)
कैजोइक एसिड ( Kojic Acid) को स्किन व्हाइटनिंग क्रीम में इस्तेमाल किया जाता है , क्योंकि कैजोइक एसिड ( Kojic Acid) स्किन टोन को brighten करता है तथा दाग धब्बों (pigmentation) को मिटाता है| तथा चेहरे के डिस्कलरेशन को कम कर देता है और कैजोइक एसिड ( Kojic Acid) के चावल के पानी में बहुतायत में पाया जाता है | कैजोइक एसिड ( Kojic Acid) टायरोसिन (tyrosine) के फॉरमेशन को प्रिवेंट करता है टायरोसिन (tyrosine) एक अमीनो एसिड है जो मिलनिन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है ,जिससे चेहरे पर पिगमेंटेशन बढ़ जाता है ।चावल का पानी चेहरे से दाग धब्बे (pigmentation) , हाइपरपिगमेंटेशन (hyperpigmentation), एज स्पॉट (Age Spots), सन स्पॉट(sun spots) को मिटाकर चेहरे को सुंदर चमकदार और बिना दाग धब्बे वाला बनाता है|
चावल का पानी कैसे बनाएं ? ( how to make Rice water)
सामग्री ( Ingredients)
- आधा कब चावल ( 1/2 cup rice )
- दो कप पानी ( 2 cup water )
- छलनी ( stainer )
- कटोरी (bowl)
- स्प्रे बॉटल ( spray bottels)
- एक कंटेनर ( one container)
- आधा कप चावल को एक कंटेनर में डालकर पानी की मदद से अच्छे से साफ कर ले ।
- दो कप पानी डालकर लिड (lid) को बंद कर करके 24 घंटे के लिए रख दें ।
- 24 घंटे बाद इसे छानकर स्प्रे बोतल में स्टोर कर ले ।
- आप दो-तीन हफ्तों के लिए रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं ।
उबालकर चावल का पानी बनाने की विधि ( Boil rice water)
- चावल को पानी से अच्छी तरह साफ कर ले |
- एक पैन में दो कप पानी डालकर उबालें जब पानी उबलने लगे तो उसमें धुले हुए चावल डाल दे ।
- तीन से चार मिनट तक धीमी आंच पर उबाले ।
- ठंडा होने दें , ठंडा होने के बाद इसे छानकर एक बोतल में रख ले ।
- उबले हुए चावल के पानी को केवल 1 हफ्ते तक ही रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके रख सकते हैं ।
स्किन के लिए चावल के पानी का प्रयोग कैसे करें? ( How to use Rice Water for skin )
1. एक टोनर की तरह (use rice water as toner)
चावल के पानी का उपयोग आप टोनर की तरह कर सकते हैं ,जब भी आप अपना चेहरा धोये उसके बाद चावल के पानी को कॉटन बॉल में ले कर कॉटन बॉल से चेहरा अच्छी तरह साफ करें ।
2. मास्क की तरह (Use Rice Water as Mask )
चावल के पानी का उपयोग मास्क के रूप में भी किया जा सकता है चावल के पानी की मदद से इसे अन्य इनग्रेडिएंट्स के साथ मिलाकर पेस्ट बना लीजिए और उसे चेहरे पर लगाइए इससे इसके और ज्यादा फायदे होंगे |
इसे भी पढ़ें skincare routine :स्किन केअनुसार स्किन केयर रूटीन
