महिलाओ की इंटिमेट एरिया बहुत सेंसिटिव होती है, थोड़ी सी लापरवाही बहुत बड़ी समस्या की वजह बन सकती है । और इसका ध्यान रखना कोई मुश्किल का काम भी नहीं कुछ सावधानियाँ बारती जाये तो इस तरह के इन्फेक्शन से आसानी से बचा जा सकता है ।
इंटिमेट हाईजीन के लिए कुछ टिप्स
1.सॉफ्ट और फ्रेश इंटिमेट वॉश का उपयोग करें
इंटिमेट एरिया को साबुन से नहीं धोना चाहिए, बल्कि सॉफ्ट और फ्रेश इंटिमेट वॉश का उपयोग करें। वॉश करने के लिए उचित उत्पादों का चयन करें और ज्यादा इस्तेमाल न करें।
2.इंटिमेट एरिया सुखा रखें
इंटिमेट एरिया सुखा और स्वच्छ रखने के लिए नियमित रूप से कपड़े बदलें। पैंटीलाइनर का उपयोग करते हैं, तो उन्हें समय-समय पर बदलें। अगर आप मासिक धर्म के दौरान हैं, तो पैड या टैम्पन को नियमित अंतराल पर बदलें। इससे आप स्वच्छता को बनाए रख सकते हैं और बैक्टीरियल संक्रमण की संभावना को कम कर सकते हैं। साथ ही, जरूरी है कि आप अपने इंटिमेट रीजन को रोजाना साफ करें और उचित साबुन या इंटिमेट हाईजीन प्रोडक्ट्स का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी इंटिमेट रीजन स्वच्छ और स्वस्थ रहेगी
3.सेक्स के बाद इंटिमेट हाईजीन
सेक्स के बाद पेशाब करना आपकी योनि की स्वच्छता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इससे सेक्स के दौरान यदि कोई बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में पहुंच गया हो, तो वहां से निकल जाते हैं, जिससे UTI (मूत्राशय संक्रमण) के जोखिम को कम किया जा सकता है।
इंटिमेट हाईजीन का ध्यान रखना सेक्स के बाद आपको स्वस्थ और सुरक्षित बनाए रखने में मदद करेगा। यह आपको संक्रमण से बचाएगा और सेक्स के आनंद को और अधिक बढ़ाएगा।
4.कॉटन की पैंटी पहनें
कॉटन की पैंटी पहनना इंटिमेट हाईजीन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कॉटन एक स्वच्छ और सुखी फ़ैब्रिक होती है जो जिससे एयर आरपार जा सकती है और आपकी इंटिमेट एरिया को स्वच्छ और शुष्क रखती है। कॉटन कपड़ों का उपयोग करने से पसीना अच्छे से शोषित होता है और इंफेक्शन जैसे संक्रमण का जोखिम कम होता है। इसलिए, अपनी इंटिमेट हाईजीन के लिए कॉटन की पैंटी पहनना एक अच्छा चुनाव होता है।
5.सुगंधित महिलाओं के उत्पादों को न कहे
सुगंधित महिलाओं के उत्पादों का उपयोग करना इंटिमेट हाईजीन के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है। ये उत्पादों में आमतौर पर एक्टिव इंग्रेडिएंट्स और रंग के रूप में विशेष रूप से बनाए जाने वाले रासायनिक पदार्थ शामिल होते हैं, जो आपकी इंटिमेट एरिया को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, ये सुगंधित उत्पादों का उपयोग इंटिमेट रीजन के pH स्तर को बिगाड़ सकता है और संक्रमण की संभावना बढ़ा सकता है। इसलिए, सुगंधित महिलाओं के उत्पादों के स्थान पर सादे और डेसेंटेड उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
